第３回のテーマは第２回に続き「レジリエンス」についての内容です。

エリスのABC理論
エリスは出来事が直接、気分や感情を引き起こしているのではなく、その出来事をどう解釈するかというフィルターを通して
気分や感情がわいてくると考えたのです。
（本文より引用）

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