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〔参考資料〕
●保健だより7月号『○○○○で夏バテ予防大作戦!! 』
関東地方の梅雨明けが,異例の早さで発表されました。猛暑日が続いています。
来週から期末考査が始まりますが,勉強と暑さで睡眠不足が予想されます。しかし,
自分の力が発揮できるよう,テスト勉強を達成した自分をイメージし,さらに水分を
こまめに補給して快適な毎日を送りましょう。寝る前にコップ一杯の水を飲んで眠る
と夏バテ予防になるとのことです。試してみてください。
(本文より引用)
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