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保健だより5月号『早起き・早寝・快眠ご飯で体内時計を整えよう 他』

『保護者向けほけんだより 保健室からこんにちは』
「どの子も幸せな」運動会!

児童向け保健だより ハイタッチ!
キミのそのつぶやきは、ひょっとしてこの妖怪(ようかい)さんがキミにくっついているせいかも・・・

believe-力を信じて、明日の自分に種をまこう
体を休めるだけではなかった!! 「休養」

それぞれの新しい環境には慣れましたか?
毎日を元気に過ごすために、または、より豊かな生活を送るために、
まずは朝の生活習慣を整えてみましょう!

こんな妖怪いないかな?
妖怪File No.1 くれなイモん

早起き・早寝・快眠ご飯で体内時計を整えよう
はやおきが大事 朝起きた時刻で寝る時間が決まる!
ヒトは 昼行性 の動物です。
だから 脳は午前中によく働くようにできているのです。




(本文より引用)

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ハートマッスルトレーニングジムが発行する「保健だより」は、
養護教諭等の皆さんに、現場でお使いいただけるコンテンツです。
ダウンロードして参考にして頂いたり、アレンジしてぜひご活用ください。

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