〔参考資料〕
保健だより9月号『きみは、ねむたくないか？こんなことがあったら、きみはねぶそくです！

下の□しか くに、チェックしてみましょう。（いつもある人は● ときどきある人は▲ ない人は何も書かない）
□ 朝、すっきり おきられない □ 起きても まだねむい
□ 朝、おなかが すかない □ 昼ごろ ねむい。（起きて４時間くらいたった時：７時に起きたら１１時くらい）
□ 昼間、頭がぼーっとする。(頭が痛い時もある)

日本人は、世界で一番、「夜ふかし」です。

（本文より引用）
　

＊＊＊＊

ハートマッスルトレーニングが発行する「保健だより」は、
養護教諭等の皆さんに、現場でお使いいただけるコンテンツです。
ダウンロードして参考にして頂いたり、アレンジしてぜひご活用ください。

＊＊＊＊

《参考資料はログイン後、ダウンロードして下さい》