〔参考資料〕
●教育相談だより

○○○に記憶の定着が行われている！

保健室には受験勉強を夜遅くまでしているということで，体調が悪くなり，来室する生徒が増えて
きました。睡眠不足は体調だけでなく、集中力低下やイライラ、ボーっとするなど心身に影響します。
寝る間も惜しんで勉強する気持ちもわかりますが，睡眠不足で体調不良になったり，覚えたことを
忘れてしまったりしては，元も子もありません。実は・・・記憶の定着は 〇〇〇中に行われてい
るのです。
効率的な学習方法と良質な〇〇は切り離せない関係にあります。〇〇と記憶定着に関するアド
バイスを５つのポイントにまとめましたので，ぜひ参考にして実践してみてください。

（本文より引用）

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